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Renforcement musculaire des abdos et du dos.
Cours de renforcement spécifique des muscles abdominaux.
Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
Cours cardio inspiré de mouvements d’arts martiaux et de sports collectifs.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Mobilité articulaire et renforcement des muscles profonds.
Cours préparant les muscles du corps au travail dans la journée.
Entrainement de course à pied avec un coach spécialisé.
Développement de la condition physique par des enchainements d’exercices cardio et de renforcement musculaires combinés.
Cours préparant les muscles du corps au travail dans la journée
Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.
Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire
Cours cardio, dansé sur des rythmes latins et internationaux.